Planes de entrenamientos

No somos quienes podemos dar muchos consejos para plantear un Plan de Entrenamiento, es algo muy personal. Pero si os podemos proponer ciertos enlaces que hemos considerado interesantes.

Entrenamientos:

www.runners.es/Planes/
www.gym19.com.ar/plan.html
www.elatleta.com/planes_entrenamiento/planes_entrenamiento.htm

Estiramientos:

www.estiramientos.es/index.php?filt=atletismo
www.mundoatletismo.com/Site/atletismopopular/index.html

Salud y Nutrición:

www.runners.es/Salud_Nutricion/