VI CROSS VILLA DE EJEA-COPA ARAGON- 13 diciembre 2009

III MARATON DE ZARAGOZA 22.11.09

La verdad es que a primera vista asusta el plantearse que te vas a pegar cerca de 4h, en el mejor de los casos, corriendo pero una vez en harina disfrutas de hacer algo distinto.

Este año tampoco se presentaba muy animado puesto que nuestra anterior experiencia nos dejo bajas que requieren de un tiempo de espera y reflexión para volver a intentarlo. Seguro que será así y quizás el año que viene seamos alguno más.

Por lo pronto para esta edición contamos con Abel que realizo una magnifica preparación (clave del éxito o fracaso para afrontar esta prueba) y Enrique que viniendo de la Behobia se sentía con los ánimos necesarios pero con falta de kms.

El objetivo principal; acabar, cualquier otra premisa es faltar al respeto a esta distancia y como lago secundario bajar de las 4h.

Acompañar al globo de 4h es sin duda una experiencia fuera de lo normal, puesto que ir con una persona que arrastra un globo, un palo que le sale del cinturón repleto de no se que … y armado con un megáfono con el que no deja de alentar tanto a quienes le acompañan como al público que se encuentra a su paso resulta al menos extraño cuando tu piensas que tiene que estar así 4h. Por su puesto que aguanta, cumple su objetivo de sub 4h y es de gran ayuda para una primera experiencia.

Abel y servidor nos decidimos por ir un poco por delante, más que nada por el tema del megáfono y la carrera discurrió sin novedad significativa pasando la media maratón cerca de los 1h 55 min.

La verdad es que la animación fue perfecta y ambos contábamos con ayudas extras que nos iban proporcionando geles, bebidas y sobre todo mucho ánimo. Gracias a todos.

Sobre el km 28 se nos unió en la marcha José Manuel (alias “el calambres”) y nos hizo un pequeño reportaje fotográfico mientras nos acompañaba durante unos dos km.

Del 30 al 35 las fuerzas ya empezaban a menguar aunque Abel parecía empezar a disfrutar.

Dicen que a partir de 35 es cuando comienza la carrera y no faltan a la verdad, supongo que será por lo poco que queda pero estos últimos kms se hacen un poco insufribles.

Gracias a Abel a mí se me hicieron llevaderos pero lo empezaba a pasar muy mal.

A las puertas del 39 Abel decidió sacar el resto y de que manera lo hizo, acabando en ritmos de 4,30. Esta claro que estaba para mucho menos tiempo, pero sin duda es un gran éxito para su primera Maratón (al año que viene a por los 3h 30 min).

Yo, a pesar de tener que auxiliar a pocos metros de la línea de meta a un atleta que se desplomo fulminado por los calambres (de que me sonaba esto) conseguí bajar de las 4h.

Y esto es todo, tiempos, fotos, agradecimientos a todos los que nos apoyasteis sin olvidarnos de los voluntarios que se curraron los avituallamientos (MM).

Hasta el año que viene.

Abel: 3h 51 min. 16 s
Enrique: 3h 57 min. 33 s

IX CROSS POPULAR UTEBO-MALPICA-29 Noviembre 2009

En un dia pasado por agua se celebro el cross de Utebo en un circuito nuevo pero menos atractivo ya que el parque se encuentra en obras.
Tambien resto participantes de los muchos que se habian inscrito, mas por el dia gris y lluvioso.

5990 m
Rafa: 10º v35-23:38

carreras DICIEMBRE 2009

XX CROSS STADIUM VENECIA-28 Noviembre 2009

4050 m

Rafa: 2º v55- 15:20- 3,47 min.

FOTO DE LA SEMANA 26 Noviembre 2009

I DUATLON SANTA CRUZ DEL MONCAYO-22 Noviembre 2009

4ª prueba de la copa Aragon de duatlon

Rafa: 1º v50

300m pista cubierta ZARAGOZA-21 Noviembre 2009

2º control cadetes

Isabel: 1ª de su serie
3ª CADETES

XVII DUATLON STADIUM CASABLANCA - 15 Noviembre 2009

3ª carrera de la COPA ARAGON DE DUATLON

Rafa: 1º V50

CARRERA DE LA MUJER-15 Noviembre 2009

Isabel Cored: 22,45-41º GENERAL - 5º 12 a 15 años
Patricia Cored: 29,15-332º GENERAL - 133º SENIOR
Yolanda Sanz: 29,15- 331º GENERAL - 40º VETERANA B

MADRE Y 2 HIJAS: 1:21:14-2º Clasificadas

FOTO DE LA SEMANA 17 Noviembre 2009

45 Behobia - San Sebastian 08-11-2009

Behobia 2009, de la novedad a la tradición solo hay un paso.
Este año, por segundo año consecutivo nos dirigimos Enrique y Santi una vez más a la Behobia.
En el 2008 nos enganchó y prometimos que volveríamos si o si.
En esta edición nos acompañaron Marta y Fernando corriendo y Piluca animando desde la multitud, hacer mención también a Marisa, que estando apuntada no pudo participar finalmente por enfermedad.

De San Sebastián que decir, los que la conocemos ya sabemos de que hablamos, los que no la conozcáis ……… ¿a la próxima Behobia?.

Todo parecía estupendo, hasta que vimos las previsiones del tiempo …… peor imposible, se auguraba temporal, y así fue.

El día antes de la carrera, lo típico, comer de pintxos, por la tarde “Feria del corredor” para recoger los dorsales y los billetes para el “TOPO”, el tren que nos llevaría hasta Irun a la mañana siguiente. Por la noche cena de la pasta …….. la que nos costó el restaurante “AMICI MIEI” caros y lentos.
A la camita pronto.

Al día siguiente, y en función de los dorsales, desde las 11 de la mañana salían las cerca de 15000 personas (fallaron otras 5000 por el mal tiempo).
Diréis ¡qué bien, no hay que madrugar!, pues no, la cosa hay que programarla bien, ya que hay que ir desde San Sebastián hasta Irun y dejar las mochilas con la ropa antes de las 10:15 h.
7:00 h. Nos levantamos
7:30 h. Desayuno en la cafetería, tostadita, zumo de naranja y el cafecito, un suspirito y…… ¡en marcha!.
8:10 h. Estamos en la parada del autobús que supuesta mente nos llevaría hasta la estación del tren que sale a las 8:45 h.
8:15, 8:20 h. Parece que a los autobuses se los ha llevado el temporal, no viene ni uno.
8:25 h. Plan B, nos piramos andando hacia la estación, ¡corre que no llegamos!, ¿la carrera ha empezado ya?
8:38 h. Hemos llegado volando, no, no es coña, “yo si hace así no corro” (dice alguno), todos con la boca pequeña, ¿a qué hemos venido pues? (sale la vena maña).
8:45 h. No cabe ni un alma en el tren del amor, salimos con puntualidad hacia Irun.
¿Qué para en todos los pueblos?............ ufffffffffffff.
9:30 h. Llegamos a Irun, sudaditos (ummmm!), ya todos nos conocemos mejor.
Nos esperan los autobuses que nos llevaran hasta la misma salida, organización 10.
9:45 h. Estamos ahí, ¡impresionante!, alguno reconoce no haber visto tanta gente corriendo a la vez.
Apuramos un poco para quitarnos la ropa de abrigo, llueve y hace frío, a las 10:00 h vamos vestidos de Aurigas.
Dejamos las mochilas en los camiones que nos las guardarán hasta la meta.
Queda tiempo hasta la salida así que qué mejor que un cafecito para coger ánimo.
Varios viajes de alivio al baño, ya queda menos…….
Son cerca de las 11, Fernando es el primero (dorsal rojo) sale a las 11:04 por lo que marcha a la salida, ¡buena suerte!.
Sigue lloviendo, a ratos, parece que un poco menos y decidimos salir a calentar.
Marta prefiere quedarse bajo la marquesina del bus, con su manta térmica (sabia decisión), a los pocos minutos volvemos, oímos el pistoletazo de salida de Fernando. A los pocos segundos, una granizada tremenda cae sobre nosotros, la marquesina del bus se convierte en el lugar con mayor densidad de población de todo el barrio de Behobia, pufffffffffffff, esto pinta mal tíos.
Deja de granizar, llueve suavemente, ¡nos toca!, ¡nos toca!, Enrique y Santi a la salida de las 11:17 h, Marta a las 11:22 h.
Suena Kortatu, Héroes del Silencio en la salida, los pelos de punta, otro año más, disparo de salida ¡suerte, nos vemos en la meta!.

Impresiona, la verdad es que sí, durante las casi dos horas que nos costó a algunos, deciros que todo, salvo el tiempo, merece un 10.
Subidas, bajadas, gente en todos los recodos de la carretera animando, todo tipo de gente corriendo y al final, el premio de la llegada, esa recta final que nada tiene que envidiar a las mejores llegadas en el Tour de France.

Los tiempos:

Enrique Parcial 00:50:09 Final 01:39:56
Fernando Parcial 00:49:32 Final 01:41:05
Santiago Parcial 00:55:15 Final 01:53:05
Marta Parcial 00:59:07 Final 01:58:54

¡Prueba superada!

¡El año que viene mucho más!

Conforme tengamos fotos, las iremos colgando.......

COPA ARAGON DE DUATLON-V DUATLON MONZON 8 Noviembre 2009

Segunda carrera de duatlon de la copa Aragon.

5 km cross, 19 km btt, 2,5 km cross

Rafa: 1º vet.50
Isabel: 2ª cadete masculina femenina

FOTO DE LA SEMANA 5 Noviembre 2009

CAMPEONATO DE ARAGON DUATLON CROSS de BTT ------------------------------------------ XVIII DUATLON SIERRA DE ARMANTES-CALATAYUD 25 Octubre 2009

Rafa
6,7 cross- 25 btt- 2,5 cross

CAMPEON DE ARAGON-VETERANOS 50