miércoles, 28 de enero de 2009

IV Carrera del Ebro 15.03.09

Nueva carrera mejor dicho pedazo de carrera, una de las más exigentes y a la vez reconfortante.
Que decir, los que estuvisteis allí lo pudisteis disfrutar, un día espectacular, la organización como siempre impecable (va a ser por "voluntarios") y mucha gente (más de 1900 inscritos de los que 1609 llegaron a meta).
El nivel creemos que superior al del año pasado, la gente se prepara a conciencia, esta muy bien.
Esta vez fuimos Rafa, Abel, Enrique, José Manuel y Santiago los valientes que afrontamos esta nueva carrera. Ausente por lesión de última hora, Fernando, una pena ya que andaba muy bien. Desde aquí nuestro animo y pronta recuperación, va a ser por carreras, tenemos un montón por disfrutar.
También se animaron los Yanguela Brothers, Carmelo y Roberto, compañeros de nuestras escapadas de Montaña, felicidades a los dos, os esperamos en alguna más y ser posible con la equipación.
Entrando en materia, tras largas deliberaciones en la línea de salida antes del pistoletazo de a que ritmo íbamos a salir cada uno, el estallido nos lo dejo claro.
Rafa, cogió la directa y se encamino hacía la meta con la decisión que nos tiene acostumbrados.
Abel, salio sabedor de sus posibilidades aunque a priori algo mermado por el fin de semana anterior (travesía de 27 Km en Almería). La verdad es que no lo acuso en exceso, tiempazo.
Enrique abandono a su alter ego, José Manuel y se acomodo detrás de Abel, sus ilusiones duraron no más de tres Kms, luego a remar en solitario hasta la meta.
José Manuel, a su ritmo, devorando Kms y de menos a más. Buenas sensaciones para el poco entreno que lleva.
Santiago confirmo nuevamente su progresión y entro en la meta con la mejor de sus sonrisas, eso es lo mejor que te puede pasar.
Mención aparte también merece nuestro apoyo desde la grada, Yolanda, Merche, Rubén, Raquel... y todos los que nos animaron.
En resumen una nueva experiencia cargada de anécdotas y recuerdos que podremos comentar cuando al año que viene nos planteemos disfrutar nuevamente de esta espectacular carrera.
Sobre los tiempos, esto es o que dieron de si los 18,350 km :

Puesto316 Dorsal1840 RAFAEL 01:23:06 0:04:31/km
Puesto488 Dorsal1506 ABEL 01:26:47 0:04:43/km
Puesto924 Dorsal1706 ENRIQUE 01:34:47 0:05:09/km
Puesto1044 Dorsal1705 JOSE MANUEL 01:36:42 0:05:16/km
Puesto1449 Dorsal1710 ROBERTO 01:45:59 0:05:46/km
Puesto1509 Dorsal1708 SANTIAGO 01:50:20 0:06:00/km
Puesto1547 Dorsal1709 CARMELO 01:53:36 0:06:11/km


Y ahora a difrutar de las fotos...


Momentos previos de calentamiento


La foto de familia, antes de comenzar


A cuanto vamos a ir? Sobre la marcha...


Llega el momento de la salida


Said El Wardi (anterior ganador de la prueba) y el ganador de este año Abderahman Chmaiti (1:01:42)


Rafa, pelenado por delante

Abel, en la bajada de la zeta hacia Los Galachos


Enrique, hacia el llano


Esta vez no pillamos nada, ya veremos que pasa al año que viene...


Con Ruben (lesionado y que esperamos pronto este con nostros), tras finalizar la prueba


Para los que corren, Para los que animan, Para los que quieran unirse


Os dejamos con un video resumen de lo acontecido.

martes, 20 de enero de 2009

Sugerencias

En este apartado podéis dejarnos vuestras sugerencias que deseáis se incluyan en el blog; nuevas carreras, informaciones de interés, otros blog interesantes, etc.


Animo! esperamos vuestros comentarios, intentaremos tenerlos en cuenta.

domingo, 18 de enero de 2009

Hall of fame

Corta trayectoria tenemos pero ya nos hemos cruzado con grandes atletas , estos son algunos de ellos. Esperemos se nos pegue algo.

Santi, Rubén, Enrique y el gran Chema (Behobia San Sebastian 08.11.2008)

Mª José Pueyo con José Manuel (II Maraton Expozaragoza 28.09.2008)

Mª José Pueyo con Enrique (II Maraton Expozaragoza 28.09.08)

San Silvestre Zaragoza 31.12.08

Última del año, solo José Manuel y Enrique, pero no podemos dejar de cumplir con la tradición de acabar el año como deseamos empezarlo.

El balance inmejorable, hemos disputado muchas y variadas carreras, 10k´s, medias, maratón, Behobia. ¿qué más se puede pedir?

Cada vez somos más, conocemos a más gente con las mismas inquietudes y es esto lo que nos mueve no solo a saludarnos en las Carreras sino a intentar ser un grupo que pueda compartir experiencias, sufrimiento, conocimientos.

No es una pretensión ni una necesidad, simplemente creemos que este foro puede ayudar a más de uno a combatir el peligro del corredor: la soledad.

Con nuestro mejores deseos para este nuevo año de retos y esperando nos respeten las lesiones, os animamos a seguir disfrutando de este maravilloso deporte.

Feliz 2009!! Nos vemos quemando zapatillas!!

San Silvestre Las Fuentes 28.12.08

Sí o sí, esta San Silvestre mañanera del día de los inocentes prometía ser interesante. A pesar de no estar en el mejor de nuestro momento, el circuito por la ribera del Ebro, la bolsa del corredor con camiseta y botella de vino incluidas, el vermut y el sorteo de regalos nos dejo claro que hacer ese domingo de típico invierno con frío y algo de lluvia.
Como casi siempre acertamos de lleno, circuito 10, organización 10, vermut 10, ambiente, inmejorable.
Al final además de Santi, José Manuel, Enrique nos encontramos con el hermano de Santi y compañía, Javier (compañero de Os Andarines), Oscar, Yolanda y Rafael.
Nos reiteramos en recomendar esta prueba para quitarse el gusanillo en la penúltima carrera del año.

Behobia - San Sebastian 09.11.08

Sin duda como culminación a un año 2008 esta Carrera ha sido de lo mejor, ciudad fantastica, organizaión perfecta, clima ideal para disfrutar y compañia inmejorable. VOLVEREMOS SEGURO!! No os lo creeis? Pues moriros de envidia con estas fotos y videos.


La llegada, buen tiempo, buen presagio.


San Sebastian, for ever!!


De camino a la Feria del Corredor, sorpresa! Chema, a la postre ganador de esta edición.


El recorrido lleno de gente pero la llegada impresionante.


Primeras impresiones, euforicos todavía por lo vivido.

Carrera del Pilar 05.10.08

Un año más acudimos a nuestra cita con esos 5 Km previos a las Fiestas del Pilar. Buen ambiente y este año con la participación en nuestro grupo de nuestro amigo Patrick. Sin duda la mejor despedida que le podiamos dar.

Despedida de un gran corredor: Goodbye, Patrick!

Hasta siempre, Campeón!!




Clasificación de la carrera del Pilar 2008

PtoGral PtoCat Dorsal Nombre Final Ritmo

220 75 33 FREEMAN, PATRICK 0:22:36 0:04:32
221 77 290 MARTIN GRACIA, ENRIQUE 0:22:37 0:04:32
313 111 272 IZQUIERDO BUISAN, JOSE M. 0:25:14 0:05:03
315 113 229 CABEZA CABELLO, SANTIAGO 0:25:17 0:05:04

Enhorabuena a todos!

II Maraton de Zaragoza 28.09.08

El año pasado cuando fuimos a recoger el dorsal para la 10 K que se monto simultaneamente a la I Maraton Expo Zaragoza, vi con una sana envidía y con admiración como los que iban a participar en el Maraton recogían su bolsa: que locos, pense.
Una año después nos encontramos en esa situación y no pienso que nos hayamos vuelto locos simplemente esto de correr nos ha pillado fuerte.

El pensar en esta prueba como una experiencia más,un entrenamineto para la próxima Behobia y el no tener expectativas claras de poder acabar, nos tranquilizaba en la salida.

Cuatro valientes, Ruben, Santi, José Manuel y Enrique nos encontramos en el Parque Grande dispuestos a afrontar uno de nuestros mayores retos dentro del running.

José y Enrique se juntan al globo de 4h, mientras que Santi y Rubén se quedan un poco más atrás.
El ritmo de 4h se hace muy tranquilo y los primeros valientes avanzan un poco por delante. Por detrás Rubén Y Santi transitan por la Media sin dificultades.
El primero en entrar en razón es Santi que por el 24 decide parar y unirse al safari fotográfico que se nos esta haciendo por parte de Marisa.
Rubén en su inconsciencia sigue en solitario hasta el 30 donde apremiado por la hora (12:30h) y el tener que trabajar a las 14h le obligan a retirarse.
Mientras tanto dos locos (a esta altura ya me atrevo de califircarlos como locos) pasan por el 35 km con grave crisis.
A duras penas se llega a la meta acompañados por Carlos, pero esta claro que fataban km en las piernas.
Maratonianos, por fín!!

Clasificación:

Puesto Tiempo real 10k 21k 30k pto cat M35
844 4:06:42 56:54 2:00:00 2:50:25 230 José Manuel
845 4:06:42 56:54 2:00:00 2:50:25 231 Enrique


Descubrimos a nuestra reportera!!
Primeros km, felicidad
Transitando por la Pasarela del Azud Km 24
Santi ya ha cumplido, bravo!!
Ruben, luchando por el Km 26.
El sufrimiento
La llegada: somos Maratonianos!!!
Carlos, José Mauel y Enrique: los super 4 (horas)
El descanso del Guerrero. No fue tan duro.

10 K Zaragoza 08.06.08

Sin duda el culmen del Asociacionismo y el germen del nacimiento de los Aurigas. Nos juntamos mucha gente y eso nos dio una idea de que podíamos ser muchos.
Un día fantástico con mucha gente y muy buen ambiente. Era nuestra segunda vez en esta carrera y esta claro que la experiencia es muy válida.
La pena es que coincidía en fecha con la Media de Oloron, una prueba de la cual nos habían hablado muy bien y que teníamos ganas de hacer. Bueno quizás la año que viene.
Lo mejor, el motivo de la carrera, colaborar con la Asociación Española Contra el Cáncer.

Cuantos somos? Rubén, Patrick, Jesús, Enrique, José Manuel, Marisa, Fernando, Abel y amigos.

Clasificación (tiempo de disparo):

Puesto Tiempo
383 45:08 Abel
426 45:39 Enrique
489 46:30 José Manuel
501 46:35 Fernando Alons
611 48:01 Jesús Almudevar
837 50:53 Rubén
1041 54:32 Santiago
1042 54:32 Patrick

Ruben por el 7!

XI Media Maraton Zaragoza 04.05.08

Aquí estamos (José Manuel, Enriqe y Ruben) vamos lanzados despues de la Carrera del Ebro afrontamos estos 21 Km con ganas de hacer un buen tiempo.
El recorrido llano y el día (quizás demasiado calor, al final) promete.
Los diez primeros pasamos con buen tiempo (46:37) pensando en bajar de 1:40 final perfecto, pero los siguientes diez pesan demasiado.
Bueno, como primera expriencia no esta mal, probaemos más adelante conociendo ya la distancia.

Clasificación:

Puesto Tiempo 5km 10 km 15 km
581 1:41:04 23:11 46:37 1:11:01 José Manuel
631 1:43:17 23:12 46:38 1:11:05 Enrique
944 1:51:25 24:10 49:57 1:17:33 Rubén

V Memorial Emilio Aragües - Sobardiel 23.04.2008

Partimos hacia Sobradiel (José Manuel, Santi, Enrique, allí nos encontramos con Benito) en este día festivo con la inquietud de que nos vamos a encontrar. Hemos decidido salir de esas fastuosas organizaciones y buscamos nuestro primer "pollo". La verdad es que una vez en Sobradiel empezamos a ver caras muy conocidas y especialmente competitivas: ¡esto no es lo que parecía!
Unos 150 participantes invaden el centro del pueblo y una vez dada la salida nos dirigimos hacia la ribera del Ebro para entrar nuevamente en el pueblo por la parte contraria a la salida, la carrera la gana Said el Wardi, como para intentar pillar premio.
Sobre el recorrido y por los tiempos no son los 6,5 km que anuncia el cartel, si llega a 5 km vamos bien.
El ambiente de Fiestas de pueblo lo mejor.

sábado, 17 de enero de 2009

III Carrera del ebro 13.04.08

A pesar del respeto que le teníamos a esta prueba no dudamos en apuntarnos para disfrutar de lo que nos habían contado: Acertamos.
El día salio muy bueno prácticamente sin viento y con sol. El recorrido como lo habíamos previsto dos repechos duros, pequeñas subidas y bajadas meseteando por la parte alta del recorrido, bajada final hasta el Ebro y a remar llaneando hasta la llegada al Estadio: ¿lo más parecido a la llegada de un Maratón Olímpico?

Resaltar la fenomenal Organización, con los avituallamientos precisos y el ánimo de los organizadores.

Buenas experiencias que nos ayudan a tenerlo más que claro para el año que viene: allí estaremos.

Los supervivientes: Rubén, Santiago,Enrique, José Manuel y el "rayo" José Luis.

Clasificación: distancia 19,7 Km

Puesto Tiempo
545 1:34:47 Enrique
820 1:40:47 José Manuel
947 1:44:08 Rubén
1318 2:01:08 Santiago

Planes de entrenamientos

No somos quienes podemos dar muchos consejos para plantear un Plan de Entrenamiento, es algo muy personal. Pero si os podemos proponer ciertos enlaces que hemos considerado interesantes.

Entrenamientos:

www.runners.es/Planes/
www.gym19.com.ar/plan.html
www.elatleta.com/planes_entrenamiento/planes_entrenamiento.htm

Estiramientos:

www.estiramientos.es/index.php?filt=atletismo
www.mundoatletismo.com/Site/atletismopopular/index.html

Salud y Nutrición:

www.runners.es/Salud_Nutricion/

El Parque Grande

No te ha pasado nunca que antes de correr te preguntas ¿hoy por dónde voy?, seguro que sí.
En esta sección trataremos de opinar sobre nuestros lugares preferidos para correr y entrenar por Zaragoza o fuera de ella porqué no.

Si hay un lugar en Zaragoza que nos gusta por encima de todos ese es el Parque Grande, donde parece que nacen todos los runners de Zaragoza.
Así que este primer capítulo se lo dedicamos a la cuna de los runners de Zaragoza.



Aquí encontranos todo lo que necesitas para entrenar, circuitos cortos, medios, cuestas, rectas para hacer series y sobre todo, sobre todo un entorno tranquilo en el se respira deporte.

Para los que no lo sepan, existe un circuito de 1.500 m, prácticamente todo de tierra y marcado cada 100 m. Este circuito es ideal para hacer series largas ya que tienes controlado el circuito cada 100 m. Si aún no lo has visto y algún día quieres probarlo enseguida lo encontrarás, es por donde más gente corre....... y más deprisa.



Si te cansas de hacer series, puedes dar la vuelta al parque saliendo por el circuito del canal, tienes zonas de todo, asfalto, tierra, cuestas, depende de lo que quieras.

Calendario Marzo

Marzo se presenta como la puesta de largo de temporada de asfalto con la Carrera del centenario de La Salle, un trazado urbano que asará por varios de los Centros, una muy buena prueba de toque para ver que hemos hecho en este invierno.

La prueba estrella de este mes es la Carrera del Ebro que este año se adelanta a marzo. Veremos que tal se da esta segunda experiencia en esta gran carrera.


MARZO

1 Zaragoza Zaragoza Centenario de La Salle en Zaragoza 12,8 km
http://www.carreraspopulares.com/lasalle

15 Zaragoza Zaragoza IV Carrera del Ebro 19 km www.anuesport.org

22 Calatayud Zaragoza VIII Medio Maratón Ciudad de Calatayud 21 km

29 Sabiñánigo Huesca XXXIII Medio Maratón de Sabiñánigo 21 km www.gmsabi.com

Calendario 2009

Este es Calendario para el año 2009. Existen más carreras sin confirmar y que iremos publicando en los Calendarios Mensuales.

AÑO 2009

MARZO

1 Zaragoza Zaragoza Centenario de La Salle en Zaragoza 13 km
15 Zaragoza Zaragoza IV Carrera del Ebro 19 km
22 Calatayud Zaragoza VIII Medio Maratón Ciudad de Calatayud 21 km
29 Sabiñánigo Huesca XXXIII Medio Maratón de Sabiñánigo 21 km
pte Cerveruela Zaragoza Corrida de Pollos

ABRIL

19 Alcañiz Teruel 10k Alcañiz 10 km
26 Zaragoza Zaragoza XII Media Maratón de Zaragoza 21 km

MAYO

09 Cariñena I Media Maratón Comarca de Cariñena 21 km !!!Nueva!!!!
24 Morata/La Almunia V Media Maratón Comarca de Valdejalón 21 km
31 Oloron Francia XX Medio maratón Lindt Oloron 21 km

JUNIO

7 Zaragoza Zaragoza IV 10k Zaragoza 10 km

JULIO

4 y 5 Belchite Zaragoza 6ª Desértica Extrema
8 Rubielos de Mora Teruel XIX Media Maratón "Rubielos" 21 km
26 Peña Oroel, Jaca, 11 Km, 1000m de desnivel. !!!Nueva!!!!

AGOSTO

30 Zaragoza Zaragoza Carrera de San José IX
pte Barcelona Barcelona Cursa Bombers 10 km

SEPTIEMBRE

13 Mallén Zaragoza La Joya de Mallén 9,3 km
26 Barbastro Huesca XVI Medio Maratón Ruta Vino Somontano 21 km

OCTUBRE

4 Zaragoza Zaragoza Carrera Popular Pilar 2009 5 km
25 Zaragoza Zaragoza Carrera Popular Ibercaja Integración 6 km
25 Tarazona Zaragoza XVI Carrera Popular Vía Verde Tarazonica 21 km

NOVIEMBRE

pte San Sebastian Gipuzkoa Behobia- San Sebastian 20 km
pte Barcelona Barcelona 86 Jean Bouin 10 km
pte Zaragoza Zaragoza III Maratón de Zaragoza 42 km

Quienes somos

Auriga Zaragoza nace de la inquietud y las ganas de juntarse una serie de personas que tienen en común su afición por salir a correr.

Es sencillo y fácil de entender que la única pretensión es el poder compartir nuestras experiencias en un foro accesible para cualquiera que comparta nuestro objetivo: ¡Disfrutar corriendo juntos!.

Entendemos el running como un modo de trabajar la constancia, el esfuerzo, la superación y el compañerismo y es por eso y nada más que eso por lo que nace Auriga. Creemos en que la mayor victoria es el salir día tras día, con frío, sol, viento y seguir teniendo ganas de hacerlo. Las marcas, los tiempos, los retos, los pone cada uno; no más lejos de lo que hacemos en nuestra propia vida.

Animamos a todo el que se identifique con nuestra filosofía a que se una a nosotros, en este momento...


Sí, somos pocos, pero valientes y con ganas de comernos los tiempos.

Sí, somos pocos, pero persuasivos y con ello, seguro que seremos muchos más.

Sí, somos pocos, pero Aurigas ¡!




Cómo ser un Auriga?

Si comulgas con nuestra filosofía y quieres unirte a este grupo, solo debes de mandarnos un correo a nuestra dirección de contacto: 71auriga@gmail.com y te enviaremos la ficha para que rellenes tus datos personlaes.

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* Tramitamos fichas federativas.

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